Nali naljakas, asi tõsine hetkel. _________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..."
6/4/2025, RFK Jr: "The most effective way to prevent the spread of measles is the MMR vaccines."
ma votan ka hantlid ( hetkel 4 kg)lindile ja teen nn suurte toidukottidega makke ronimist kallak on max peal ja speed 4,5 ..mulle vaga meeldib ja mu olgadele ka _________________ Proua Li
ma votan ka hantlid ( hetkel 4 kg)lindile ja teen nn suurte toidukottidega makke ronimist kallak on max peal ja speed 4,5 ..mulle vaga meeldib ja mu olgadele ka
Proovi vahelduseks hüppenööriga hüppamist. Saad sääred saledaks, õlad tugevakd ja võhma juurde
ma votan ka hantlid ( hetkel 4 kg)lindile ja teen nn suurte toidukottidega makke ronimist kallak on max peal ja speed 4,5 ..mulle vaga meeldib ja mu olgadele ka
Proovi vahelduseks hüppenööriga hüppamist. Saad sääred saledaks, õlad tugevakd ja võhma juurde
kas mul siis saared nii jamedad ja vohma napib??? ) oled mind trennis nainud, et julged soovitada? oma ilusate olgadega olen juba niigi happy:) _________________ Proua Li
edit: _________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..."
6/4/2025, RFK Jr: "The most effective way to prevent the spread of measles is the MMR vaccines."
kas leg extension peaks aitama ka küki tulemusele kaasa?.
ise küsin ise vastan.
tegin eksperimenti kus paar nädalat tegin ainult jalapressi ja jalasirutuse supersette.
küki tulemus s**tagi paremaks ei läinud. Ainuke tulemus oli see et esimene kord jälle kükke tehes
oli järgmine päev tagumik ka valus, mida mul polnud vist isegi päris esimest korda saalis käies. _________________ DO you want it.. And if you had it would you flaunt it... ss
kas leg extension peaks aitama ka kaka tulemusele kaasa?.
ise küsin ise vastan.
tegin eksperimenti kus paar nädalat tegin ainult jalapressi ja jalasirutuse supersette.
küki tulemus s**tagi paremaks ei läinud. Ainuke tulemus oli see et esimene kord jälle kakat tehes
oli järgmine päev tagumik ka valus, mida mul polnud vist isegi päris esimest korda saalis käies.
kas leg extension peaks aitama ka küki tulemusele kaasa?.
ise küsin ise vastan.
tegin eksperimenti kus paar nädalat tegin ainult jalapressi ja jalasirutuse supersette.
küki tulemus s**tagi paremaks ei läinud. Ainuke tulemus oli see et esimene kord jälle kükke tehes
oli järgmine päev tagumik ka valus, mida mul polnud vist isegi päris esimest korda saalis käies.
Jah, ainult kükist piisabki kui just mingi spetsiifilise spordiala ettevalmistusega pole tegemist.
Masinad on selleks kui kükipuur kinni on, hehe. _________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..."
6/4/2025, RFK Jr: "The most effective way to prevent the spread of measles is the MMR vaccines."
mul tekkis selline küsimus, et ööpäevas on ainult 24 tundi ja elu kesta ka ainult piiratud arvu aastaid. enda lihaselisena hoidmine võtab ikka kõvasti aega ja elule tagasi vaadates, kas ei tundu, et selle ajaga oleks võinud teha ükskõik mida muud, näiteks midagi, mis oleks ühiskonnale ja ka teistele inimestele kasulik? et kõikidest valikutest, mida 24-tunnise ööpäevaga teha, tuli otsus, et väärtuslikku aega tuleb kulutada lihasmassi suurendamisele ja hoidmisele. et kas sellest vaatepunktist saab tõesti öelda, et "a life well spent"
mul tekkis selline küsimus, et ööpäevas on ainult 24 tundi ja elu kesta ka ainult piiratud arvu aastaid. enda lihaselisena hoidmine võtab ikka kõvasti aega ja elule tagasi vaadates, kas ei tundu, et selle ajaga oleks võinud teha ükskõik mida muud, näiteks midagi, mis oleks ühiskonnale ja ka teistele inimestele kasulik? et kõikidest valikutest, mida 24-tunnise ööpäevaga teha, tuli otsus, et väärtuslikku aega tuleb kulutada lihasmassi suurendamisele ja hoidmisele. et kas sellest vaatepunktist saab tõesti öelda, et "a life well spent"
selle kohta öeldaksegi ju, et see aeg mille võrra elu pikendati veedeti trennis vms. _________________
trennil ja trennil on vahe siiski. üks treening on see, et sa ei ole rasvunud ja oled hea tervise juures, aga teine kategooria on juba see, kui treenid nii palju, et iga lihas pakatab naha all ja ajad keha rasvaprotsendi ulmeliselt madalaks. kahtlen, et see teise kategooria tegevus elu pikendab märkimisväärselt rohkem kui esimene variant, küll aga võib arvata, et sellele kulub märkimisväärselt rohkem aega.
mitte minul, vaid ühiskonnal tervikuna. ületreenimine, et lihaseline välja näha, ei tundu suures pildis produktiivne tegevus, sest see ei aita millelegi kaasa peale üksikisiku ego rahuldamise. lisaks on tulemust väga kerge kaotada. kui keegi selle ümber lükkab kuidagi... võib-olla tõesti on siin mingi majanduslik element, kuna sellistele treenijatele saab müüa igasugust tavaari, jõusaaliseadmeid, valgupulbrit jne. et see loob töökohti jne. aga kui keegi seda ei teeks, vabaneks suured ressursid muudeks tegevustest.
sa ei või postitada uusi teemasid siia foorumisse sa ei või vastata selle foorumi teemadele sa ei või muuta oma postitusi selles foorumis sa ei või kustutada oma postitusi selles foorumis sa ei või vastata küsitlustele selles foorumis sa ei saa lisada manuseid selles foorumis sa võid manuseid alla laadida selles foorumis
Hinnavaatlus ei vastuta foorumis tehtud postituste eest.
:: KKK
:: otsing 
:: statistika
:: kasutajate nimekiri
:: kasutajate grupid
:: registreeri
teata moderaatorile
) oled mind trennis nainud, et julged soovitada?
Spoiler 
