Olen seda foorumiosa pidevalt uudistatud, aga kuna vajab postitusõiguse ostu, siis seetõttu pole ammu aktiivne olnud.
Pildid mu sügishooajast, mil sai Põhjamaade meistri võistlustel käidud ja tolleks ka vormi sätitatud. Kaal oli madal, vorm oli hea, aga oleks võinud parem olla, et antud meestele paremini kanda astuda. Peamine põhjus ikka parem vorm, oma osa paraku ka kasutatud vahendites, mida tipupoole leiab sagedamini kui amatööritsedes ja kuna mina olenemata oma verenäitudest pole keelatud aineid näppinud, siis pean lolli järjekindlusega rühkima parema vormi poole. Lihtne see pole, ala on raske ja halastamatu (võistlemine, niisama peegli ees võib ilutseb ja igaüks...) ja kohtunikuks arvamusi leiab seinast seina.
Eelkõige tahan ma harida kangisikutamises algajaid, rikkumata entusiaste, et neil kujuneks õige mentaliteet ja nad õpiks tegema asju mõtestatult, leiaks õigemad raskused ja hindaks kvaliteeti ning oskaks vastata, et miks me üldse midagi teeme. Seda viimast ma küsin ka hea meelega tudengitelt, kes meile haiglasse saadetakse (füsioteraapia) ja uskumatu kui keeruline sellele vastamine võib olla. _________________ Füsioteraapia alane hindamine & nõu ¤ treeningfilosoofia & toitumine ¤ kaela- ja õlavöötme lihaspingete leevendamine
viimati muutis Metsjeesus 03.03.2015 17:25:48, muudetud 1 kord
Näen saalis pidevalt algajaid, kellel mõtestatust trennides pole. See pikema vaatluse tulemus juba. Lihtsaim aru saada kui sõpradega rääkida, kes käinud/käivad ka saalis, siis neil ikka ulme arusaamad jõusaalitrennist. Inimesed tahavad häid tulemusi ja progressi. Selle asemel tihti usutakse lollusi v lihtsalt ei harita end piisavalt.
Ma olen ise vaid 3 kuud käinud, aga juba enne alustamist ja pea igapäevaselt vaatan, mida kirjutatakse. Vahel loen samu artikleid ja vaatan samu videosid, et äkki jäi midagi kahe silma vahele või saan millestki alles nüüd aru. Selles suhtes olen hardcore, et teadmised olemas oleks, veidi ajan juuksekarva lõhki, aga lugeda mulle nagunii meeldib
Minu õnneks on mul kaks kõrgel tasemel tõstespordiga tegelejat, kes vajadusel praktilise poolega aitavad.
Kardad ta keha-nagu-kreeka-jumalal poolt võlutud saada ja sooviga näpistama minna ?
eei eii.ei julge ette jaada ta kriitikameelele eesti naiste suhtes:))
kui aus olla siis ma olen olnud ka selline nooruses, kes klubis lahedal olevat musklit ikka pidi katsuma:) aga sisi ikka yldjuhul napisne tydruk olin:)) _________________ Proua Li
ma votsin julguse kokku ja komplekteerisin mingid pildid oma 3 kuud tehtud trennist. ise on ikka jube raske pilti teha aga ikka tahaks ju:) palun halvad kommentaarid omateada jatta:)
Paras paar SKG-ga. Mõlemad on edevad selfiprintsessid. _________________ www.lapik.ee - parima hinnaga patareid!
ja lisaks ERYONE filamendid ( küsige HVs ): www.eryone.ee
SKG millises Tallinna klubis ennast naitama hakkad? teab siis eemale hoida ..
Ära pulli. Sinuga me teeme veel koos ühe trenni. Jõusaalis ma mõtlen ikka. Päris trenni.
edit:
16-21 olen Eestis. Sparta, Reval jms ilmselt iga päev.
Võtan suga ise ühendust.
ma ikka jousaalis teen jah paris trenni , vahemalt enda jaoks:)
Ma vist olen, siis UK kodus hoopis..eesti lastel koolivaheaeg... _________________ Proua Li
ei maksa elada illusioonides. päris treening on nt jalgpallitreening, mitte see kui jõusaalis end kummi pumpad.
irwe see a la
Spoiler
raske uskuda et see tüüp kunagi mingi hetk isegi oli ka saksa jalka rahvuskoondise väravavaht
tsitaat:
Tim Wiese - Wikipedia, the free encyclopedia
en.wikipedia.org/wiki/Tim_Wiese
Tim Wiese is a German professional wrestler and former football goalkeeper.
ei maksa elada illusioonides. päris treening on nt jalgpallitreening, mitte see kui jõusaalis end kummi pumpad.
Minu meelest on mõlemad ikka korralikud trennid. Oleneb, kas teed korralikult või ei. Saalis näed rammumehi või tõsiseid tegijaid ja ei saa väita, et see midagi ei anna või ole. Naudin jõusaali trenni, pärast mõnus olla, jalgpalli armastan küll rohkem, aga kui ülisitasti läheb on tuju all päev v isegi kaks (eriti kui võistlustel tappa saad). Jõusaal on safe bet
Näen, et kolm kuud saalis on jalgpallile kaasa aidanud. Eile trennis sprintides ja 1vs1 olid kükid need, mis kiirusele kaasa andsid ja ülakehaharjutused need, mis palli pärast võideldes ei lase end ära lükata vaid ahistad hoopis teisi. Väikest edasiminekut on tõesti tunda.
Täna on jalad täiesti läbi, õnneks hüppeliigesed on harjunud nüüdseks koormusega ja enam ei valuta; esimesed trennid peale talvepuhkust tulitasid, kunstmuru e suhteliselt betoon ei sobi minu lampjalgadele hästi, muru on paradiis, aga selleni on veel mõni kuu aega aega).Reied surisevad mõnusalt ja väsinud. Täna vaja veel saali minna, aga võibolla lükkan homse peale: lihtsalt ei taastu ära nii kiiresti.
jõusaalitreening ei vasta päris täielikult "päris" treeningu põhimõtetele. "päris" treening on selline, kus õpid juurde osavust, saad targemaks mingil alal. aga jõusaalis... kuidas sa seal täpselt targemaks saad. võib-olla tõesti et "ahah, järgmine kord tean et teen 100 soorituse asemel 90, muidu läheb pilt tasku", aga see pole päris see tarkus, mis tuleb siiski muu treeninguga. ei väidagi, et jõusaal ei või olla toetav element treeningule, aga seda pidada nüüd "päris" treeninguks
Kulturism on ju ala, mille jaoks või mille vältel treenitakse.
Samuti kõige lihtsamal kujul sa ju treenid lihaseid - kasvatad lihasmassi või lihase vastupidavust, et suurendada lihase sooritusvõimet. Kuigi jõusaal oma loomuselt on väga heaks tugi-trenniks muudele spordialadele, kuna tugevdab kiiremini füüsistt, kui näiteks ainuüksi jalgpalli vms taguda. _________________ www.oggym.ee // OG Gym // Pärnu, Roheline 74
See pole politsei ei poltergeist, mis turvased on teinud meist,
vaid vabaduse illusioon, mis mõnel mehel lõpu toond.
ma ilmselt pikalt ei viitsi vaielda, aga ikkagi ei saa nõustuda.
Rammumehed, kes saalides raskusi tõstavad ja veavad soorituse eesmärgil kas aja, distantsi või muu mõõdetava teel, kas see polegi siis sport?
Või tõstjad, kes rebivad ja tõukavad - nad treenivad, et suudaks rohkem raskust tõsta - samal ajal parandavad ka tehnikat, sest rebimise ja tõukamise üks komponent on tehnika.
Nad ei pruugi ega pea olema tugevamad, aga muutuvad osavamaks, sest igapäevaselt harjutavad oma ala-spetsiifilisi asju.
Ma küll tõin võistlusmomendi sisse, aga seda on lihtne tegelikult ainult enda jaoks treenimisel ka sisse panna. Kui lõuatõmbeid teha või muid harjutusi kangil, muutud ka osavamaks, sest keha harjub ja ise harjud. Kui teed kükki siis algul on ebamugav, aga aja möödudes muutud osavamaks, oskad oma keha paremini sättida ja kasutada, et sooritus parem oleks.
Võistlusmoment on kindlasti ka see, kui igapäevaelus paremini hakkama saad. Minu meelest üldse üks tähtsamaid soorituse tegemise kohti. Kui ikka treppidest kõndimine või 5km jalutamine või kerge mööbeldamine keha higistama ja valutama paneb (ma ei räägi vanuritest), siis võiks natuke oma sooritust igapäeva elu lihtsamaks tegemisel küll parandada.
Sama oleks umbes öelda, et jooksmine pole mingi päris treening. Et see nii naturaalne asi inimesele, et miks ta spordi valda kuulub. Või isegi ujumine.
dvd vader, selline "päris" treeningu jutt on küll väga libedal jääl käimine. Mis see jõusaalis käimine siis on, mängutrenn või? Esiteks, kus see kirjas on, et treeningul peab TARGAKS saama? Kulturistid peavad toiteväärtuste ja füsioloogiaga väga hästi kursis olema. Juba minimaalse füüsilise koormuse juures võib rääkid´ sportimisest ja treenimisest. Ka kepikõnd on näiteks ju iseenda treenimine. Mõistan, et see on sinu subjektiivne arvamus, aga kuskil seltskonnas ma pigem sellise arvamusega ei esineks Porno Parm, olen kõva Bundesliga jälgija ja mul jäi suu lahti, kui kuulsin et Wiese tegutseb maadlusega. Wiese oli kusjuures väga hea väravavaht, koondises üldiselt siiski kolmanda väravavahi rollis.
dvd vader, nimeta siis mõni päris treening!. Jõusaal pole treening? Mille kuradi pärast siis korvpallurid, jalgpallurid, võrkpallurid, käsipallurid, suusatajad, suusahüppajad, kaugushüppajad, kergejõustiklased ja teised n+1 spordiala harrastavad SPORTLASED jõusaalis käivad?
Kokkupuuted pärisliiga tippstaaride ja iga muu liiga jalg- ja korvpalluritega oma silmaga kogemus. Trenni tehakse (Eesti kossu tippklubide enamus mängijaid, treenin sageli koos Rocki palluritega saalis samal ajal) ainult hooajal, üksikud hundid on teinud ka suvel saali, kes jooksu, kes tehnikat. Madala tootlikkusega suhtumine enamustel. Sekka kamaluga pidustusi ja polegi imestada, et testides liigutusvilumus areneb tavalisi, aga kehalised näitajad on Ameerika mäed...
Iga trenn on pühendunud treenija kätes päris treening. Mis üldse on selle tingimused? Laias laastus enamus spordisemusid teevad oma n tundi higistamist ja riietusruumist lahkudes on asi läbi, jõusaali harrastajatel kipub asi natuke pikem protsess olema: teadlik toitumine, elurütmi sätitamine jne. Selles suhtes jah, pole enam päris trenn vaid elustiil. _________________ Füsioteraapia alane hindamine & nõu ¤ treeningfilosoofia & toitumine ¤ kaela- ja õlavöötme lihaspingete leevendamine
ärge rääkide kulturismist mulle. kas väidate, et see nartsissism, mida SKG teeb, on nüüd kulturism??
Siia sobiks selline tsitaat:
Tänapäeval on uus tõusev trend “meestibid”. Kui sa ei kujuta täpselt ette, mis tegelane see “meestibi” on, siis võid illustratsiooni vaadata. Sellised mehed armastavad alati ennast kõige rohkem, siis tulevad nende musklid, siis tuleb veelkord nende taevasse küündiv ego (väline egoism võib tihtipeale varajata aga hoopis väga madalat enesehinnangut) ja lõpetuseks võib olla mahub kuskile mingi naine ka.
ärge rääkide kulturismist mulle. kas väidate, et see nartsissism, mida SKG teeb, on nüüd kulturism??
Siia sobiks selline tsitaat:
Tänapäeval on uus tõusev trend “meestibid”. Kui sa ei kujuta täpselt ette, mis tegelane see “meestibi” on, siis võid illustratsiooni vaadata. Sellised mehed armastavad alati ennast kõige rohkem, siis tulevad nende musklid, siis tuleb veelkord nende taevasse küündiv ego (väline egoism võib tihtipeale varajata aga hoopis väga madalat enesehinnangut) ja lõpetuseks võib olla mahub kuskile mingi naine ka.
kui vaadata keskaja meeste rõivaid siis meestibindus ei ole mitte uus asi. _________________
aga SKG, millal siis kuhugi kulturismivõistlustele lähed? enne seda on ikka väga raske sind tõsiselt võtta. enda piltide postitamine HV foorumisse pole teab mis kulturism
Eneseimetlus on inimeseti erinev. Ja kuigi ma pole kunagi mingi tõsine tegija olnud, meeldib mulle ikkagi jõusaali trenn ka - aitab paksule kehale polstri alla ka lihaseid tekitada. Raua liigutamine muidu ka mehine tegevus - mis siis, et võrreldes teistega vähem jõuad.
Nüüd saigi esimene kuu jälle täis (viimaste aastate jooksul vahelduva eduga käinud aastas paar kuud... enesekontrolli puudumine + vigastused ka otsa), üritan ka seekord toitumist tõsiselt võtta - et, ehk saab kaalunumbrit ka paralleelselt väiksemaks. _________________ www.oggym.ee // OG Gym // Pärnu, Roheline 74
See pole politsei ei poltergeist, mis turvased on teinud meist,
vaid vabaduse illusioon, mis mõnel mehel lõpu toond.
aga SKG, millal siis kuhugi kulturismivõistlustele lähed? enne seda on ikka väga raske sind tõsiselt võtta. enda piltide postitamine HV foorumisse pole teab mis kulturism
Meeste iludusvoistlused huvi ei paku, seda olen siin-seal juba korduvalt öelnud.
Samuti ei huvita, kas sina voi keegi teine mind tosiselt votab. See, et sa mulle motled on muidugi meelitav. Mina naiteks sinu peale yldse ei motle LOL.
Pole öelnud, et ma kulturismiga tegelen.... Suurem lihasmass on lihtsalt joutreeningu meeldiv kõrvalnähe.
Pealegi olen ma nüüd TRT peal, seega poleks eetiline võistelda anyway.
Paraku selle loogika järgi on jalgpallur meistriliiga inimene, kulturismi tegeleja peab kohe võistlema jne. See on ka natuke madalalaubaline lähenemine. Kindlasti ei tasu siis oma lapsi trenni ka panna, sest harjutada on tühine koht, ainult medaleid koju toob tšempion väärib mainimist.
Ma siis mainin, et iga aasta järjest rohkem noori ja juunioreid tuleb juurde võistlustele ja asi läheb palju Rahva rohkemaks. Müüdid ja valearusaamad ka näitavad kahanemise tendentsi, lootust on.
Endast piltide üleslaadimine ei ole kulturismi osa, seega ei tasuks mingeid jaburaid seoseid luua ega tuua. See igaühe vaba voli, keegi ei keela ju adipoossetel ehk rasvunud inimestel oma pilte laadida.
kimi, antud võistlustel oli pikkuseks mõõdetud 178cm ja kaal 73.5kg kui ma ei eksi. _________________ Füsioteraapia alane hindamine & nõu ¤ treeningfilosoofia & toitumine ¤ kaela- ja õlavöötme lihaspingete leevendamine
viimati muutis Metsjeesus 04.03.2015 13:49:14, muudetud 2 korda
Kauge või lähedase aga no söögi alla ja söögi peale pildid teemal minu jalg, minu teine jalg, minu kolmas jalg, minu käsivars jne.. leidsin ingli, kaotasin ingli, ingel on superhea asi, ingel on maailma kõige hullem asi.. _________________ www.lapik.ee - parima hinnaga patareid!
ja lisaks ERYONE filamendid ( küsige HVs ): www.eryone.ee
Kauge või lähedase aga no söögi alla ja söögi peale pildid teemal minu jalg, minu teine jalg, minu kolmas jalg, minu käsivars jne.. leidsin ingli, kaotasin ingli, ingel on superhea asi, ingel on maailma kõige hullem asi..
SKGle teha koond jõu- ja ingliteema, siis saab oma hormoonipursed sinna seinale lasta. Nagu HDTaneli teema oli _________________ www.oggym.ee // OG Gym // Pärnu, Roheline 74
See pole politsei ei poltergeist, mis turvased on teinud meist,
vaid vabaduse illusioon, mis mõnel mehel lõpu toond.
SKG, ära heidi.
yerba, lihtsalt ütleb välja selle, mida paljud mõtlevad. Nartsissist oled aga ei tunnista seda. dvd_jedi teema on omaette muidugi. _________________ www.FunBox.ee - kvaliteetsed õhupallid, värvikad kostüümid ja kõik muu vajalik meeldejääva peo korraldamiseks!
sa ei või postitada uusi teemasid siia foorumisse sa ei või vastata selle foorumi teemadele sa ei või muuta oma postitusi selles foorumis sa ei või kustutada oma postitusi selles foorumis sa ei või vastata küsitlustele selles foorumis sa ei saa lisada manuseid selles foorumis sa võid manuseid alla laadida selles foorumis
Hinnavaatlus ei vastuta foorumis tehtud postituste eest.
:: KKK
:: otsing 
:: statistika
:: kasutajate nimekiri
:: kasutajate grupid
:: registreeri
teata moderaatorile
Spoiler 
Lihtne see pole, ala on raske ja halastamatu (võistlemine, niisama peegli ees võib ilutseb ja igaüks...) ja kohtunikuks arvamusi leiab seinast seina.
Mis su pikkus ja kaal neil piltidel on? Mõnda ümbermõõtu ka jagada viitsid 
?
?
