|
Hinnavaatlus
:: Foorum
:: Uudised
:: Ärifoorumid
:: HV F1 ennustusvõistlus
:: Pangalink
:: Telekavad
:: HV toote otsing
|
|
| autor |
|
HDTanel
Overclocker
liitunud: 15.12.2002
|
14.02.2014 02:34:50
|
|
|
Mõtlesin, et vahepeal uuendaks HV-s ka oma jõuka profiili 
Igatahes olen nüüd vaikselt mõnda aega kenasti rajal tagasi olnud, KÕIGE halvemad ajad on möödas ning iga päev saab nüüd toidu kenasti lauale osta lõpuks, ilma, et peaks tehnikat müüma  dats my life lol.
Ei jõua selle aasta suve ära oodata ja lõpp tulemust näha  Edasi nagu eelmine aasta pooleli jäi.. hakkan lihast kasvatama, ehk jõuab SKG-le järgi kunagi
Kui kedagi peaks huvitama siis toitumis ja treening kavad koostas mulle Rene Poljakov, võite ta leida FB-st. Soovitan julgelt ühendust võtta
 Spoiler
_________________
Krüpto
Minu Youtube - HDTanel
Minu Instagram - HDTanel |
|
| Kommentaarid: 635 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
   |
:: |
4 :: |
3 :: |
496 |
|
| tagasi üles |
|
 |
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
priit
Kreisi kasutaja
liitunud: 14.11.2001
|
|
14.02.2014 22:20:49
|
|
|
| HDTanel kirjutas: |
Mõtlesin, et vahepeal uuendaks HV-s ka oma jõuka profiili
Igatahes olen nüüd vaikselt mõnda aega kenasti rajal tagasi olnud, KÕIGE halvemad ajad on möödas ning iga päev saab nüüd toidu kenasti lauale osta lõpuks, ilma, et peaks tehnikat müüma dats my life lol.
Ei jõua selle aasta suve ära oodata ja lõpp tulemust näha Edasi nagu eelmine aasta pooleli jäi.. hakkan lihast kasvatama, ehk jõuab SKG-le järgi kunagi
Kui kedagi peaks huvitama siis toitumis ja treening kavad koostas mulle Rene Poljakov, võite ta leida FB-st. Soovitan julgelt ühendust võtta
|
Nu da, mul läks ka u. 3-4 nädalat et jõulude-uusaastaga kogunenud kaalust 5kg maha saada, samas kalkulaatori järgi "ideaalse" KMI (22) saavutamiseni on veel 27kg. Kaalu kõrghetkega võrreldes on ~20kg kadunud (läks u. 3-4 kuuga), kuid sealt edasi on juba keerukavõitu: näib, saab kas kergemaks-nõrgemaks või tugevamaks-raskemaks Senini olen ilma toitumis-treeningukavata läbi ajanud, kuid näib, et oma mõistusega vist enam edasist progressi eriti teha ei suuda...
|
|
| Kommentaarid: 205 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
169 |
|
| tagasi üles |
|
|
Hirff
HV kasutaja
liitunud: 26.05.2011
|
|
19.02.2014 07:42:50
|
|
|
| Keegi MyFitnessPal'i ka kasutab? Ise olen nädala jagu regulaarselt sissekandeid teinud ja päris vaimustuses sellest programmist. Saad jooksvalt oma tarbimisel silma peal hoida ning minu meelest on see ka hea motivaator cardio tegemiseks,. Kui omad toidukaalu ja viitsid tooteid skanneerida, siis saad oma toitumisest ikka päris korraliku ülevaate.
|
|
| Kommentaarid: 8 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
8 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
HDTanel
Overclocker
liitunud: 15.12.2002
|
|
19.02.2014 15:08:52
|
|
|
SKG, see ju jumala norm variant kui sa ei suuda ühtegi lõuatõmmet teha... muidu on masinad abiks (nagu mul endalgi oli) millel said raskust lisada, aitas keha üles lükata lihtsalt... kuni said hakkama ilma lisa abita. Nutikad vennad, aitavad jalgadega niipalju kaasa kui vaja. Muidugi vorm on jube aga mis ikka kui keegi ei juhenda  vähemalt teevad midagi.
_________________
Krüpto
Minu Youtube - HDTanel
Minu Instagram - HDTanel |
|
| Kommentaarid: 635 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
4 :: |
3 :: |
496 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
19.02.2014 15:14:23
|
|
|
Kui yhtegi teha ei joua, tuleb positiivne faas teha hypates "loug torule" ja negatiivne faas vaikselt ning kontrollitult alla lastes.
Ja seda teha nii kaua kuni selg on saanud nii tugevaks, et voimalik end ilma "inertsita" yles vinnata.
See seal on puhas huumor.
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
riffman
HV kasutaja
liitunud: 10.10.2007
|
|
19.02.2014 15:18:50
|
|
|
| HDTanel, ah ära plära
|
|
| Kommentaarid: 27 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
26 |
|
| tagasi üles |
|
|
priit
Kreisi kasutaja
liitunud: 14.11.2001
|
|
19.02.2014 15:40:29
|
|
|
| Tõmbed plokil ülalt alla ette peaks ju olema umbes samade lihaste töö, mida lõuatõmbeks tarvis on (ligikaudu sama liigutus): saab sobiva raskuse-kordustega enne lõuatõmmetele üleminekut lihaseid treenida. Ise treeninsin ka sedasi...
|
|
| Kommentaarid: 205 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
169 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
Archangel
HV veteran
liitunud: 15.08.2007
|
|
25.02.2014 10:53:10
|
|
|
Teeb ka kerge update siia.
Spoiler
|
|
| Kommentaarid: 25 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
25 |
|
| tagasi üles |
|
|
Porno Parm
mugavuspagulane
liitunud: 30.11.2003
|
|
| Kommentaarid: 66 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
1 :: |
6 :: |
47 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
25.02.2014 13:47:15
|
|
|
Kujutan ette enesetunde vahe vanas ja uues kehas :thumbsup:
edit:
Panen ka siia paar viimast klippi, et niisama ikka kodus piima laiaks ei istu.
Spoiler
Spoiler
Spoiler
Spoiler
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
pots4t4j4
HV Guru
liitunud: 14.09.2002
|
|
03.03.2014 01:02:59
|
|
|
| Eestis kohapeal vist walden farmsi cråppi ja quest bare keegi ei můů, tahaks åra proovida.
|
|
| Kommentaarid: 493 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
4 :: |
3 :: |
401 |
|
| tagasi üles |
|
|
RaPTiLE
Kreisi kasutaja
liitunud: 28.01.2006
|
|
03.03.2014 11:08:46
|
|
|
Tekkis küsimus nende plokk masinate kohta.
A'la et kui raskus on 50kg seal peal ja see lint jookseb läbi ploki siis sinna nn käepideme otsa millest ma sikutan, kas siis raskus jaguneb pooleks?
Vintsimisel teatavasti läbi ploki on koorus kaks korda väiksem, jaguneb mõlemale poole trossi pooleks.
|
|
| Kommentaarid: 60 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
1 :: |
55 |
|
| tagasi üles |
|
|
priit
Kreisi kasutaja
liitunud: 14.11.2001
|
|
04.03.2014 01:12:34
|
|
|
| RaPTiLE kirjutas: |
Tekkis küsimus nende plokk masinate kohta.
A'la et kui raskus on 50kg seal peal ja see lint jookseb läbi ploki siis sinna nn käepideme otsa millest ma sikutan, kas siis raskus jaguneb pooleks?
Vintsimisel teatavasti läbi ploki on koorus kaks korda väiksem, jaguneb mõlemale poole trossi pooleks. |
Raske sedasi öelda, tõmbejõu jagunemine oleneb ka tõmbenurgast. Suht head tabelid-seletused on näiteks siin: http://forum.4x4.ee/viewtopic.php?f=40&t=42867
"Kirvereegel" ettekujutust saamaks, kui palju raskust sa reaalselt liigutad, on jälgida jõumasina raskuste ja sinu poolt sikutatava käepideme-haaratsi liikumisteekondade pikkusi. Ehk siis, kui lindi sikutamisel n cm liigub raskus masinal n/2 cm, läheb läbi ploki raskuse tõstmiseks vaja poolt selle kaalust.
Ei osanud hetkel paremini asja sõnastada, loodetavasti said mu mõttest aru
|
|
| Kommentaarid: 205 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
169 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
05.03.2014 00:54:34
|
|
|
| Plokkmasinad väga erinevad, ühtset vastust pole.
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
Archangel
HV veteran
liitunud: 15.08.2007
|
|
07.03.2014 09:54:54
|
|
|
| RaPTiLE kirjutas: |
Tekkis küsimus nende plokk masinate kohta.
A'la et kui raskus on 50kg seal peal ja see lint jookseb läbi ploki siis sinna nn käepideme otsa millest ma sikutan, kas siis raskus jaguneb pooleks?
Vintsimisel teatavasti läbi ploki on koorus kaks korda väiksem, jaguneb mõlemale poole trossi pooleks. |
Nagu SKG ütles, siis plokid on väga erinevad ning koormust, mis lihaseni jõuab mõjutavad veel trossi liik (metall, plastik vms), selle paksus, pikkus, ülekande nurk, kui sujuvalt liigub jne jne. Üldjuhul ei ole eriti lootust ühe ploki baasil koormust välja arvestada ning siis mõne teise ploki peal sama koormust kasutada. Arukam valik on kasutada võimaluse korral pidevalt sama masinat ja kui on vaja teha mõne muu masinaga, siis arvesta selle kohta raskusi eraldi. Märgi üles.
|
|
| Kommentaarid: 25 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
25 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
11.03.2014 13:39:15
|
|
|
Spoiler
Varsti purustan koik oma kallidega.
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
Driftmoon
Kreisi kasutaja
liitunud: 22.09.2002
|
|
13.03.2014 18:44:30
|
|
|
| Mõnes kohalikus spordipoes võib leida odavaid tõsterihmasid?
|
|
| Kommentaarid: 40 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
1 :: |
39 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
Porno Parm
mugavuspagulane
liitunud: 30.11.2003
|
|
14.03.2014 12:31:48
|
|
|
Spoiler
|
|
| Kommentaarid: 66 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
1 :: |
6 :: |
47 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
14.03.2014 16:52:14
|
|
|
Tana tegin jalgu ja kohtu. Suht ribadeks lasin end. Esimeses videos kangil 100KG, teises 40KG.
Spoiler
Spoiler
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
priit
Kreisi kasutaja
liitunud: 14.11.2001
|
|
14.03.2014 20:47:43
|
|
|
| SKG kirjutas: |
| Tana tegin jalgu ja kohtu. Suht ribadeks lasin end. Esimeses videos kangil 100KG, teises 40KG. |
 , eelmine reede proovisin ka kükimaratoni, 100kg x 10 kükki x 10 seeriat. Alates 7. seeriast läks ikka päris raskeks ja trepid polnud pärast trenni üldse sõbrad...
|
|
| Kommentaarid: 205 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
169 |
|
| tagasi üles |
|
|
Sold OUT
no credit
liitunud: 30.07.2002
|
|
14.03.2014 20:49:24
|
|
|
Omg. Miks sibulad selle deodorandiga ennast riietusruumis koguaeg kaunistavad? Lisaks ajab närvi see oma joogisegu pudeliga dushi alla ja saunalavale ronimine...no kas on tõesti vaja siis seda steroidi nii jõhkralt kiiresti peale trenni sisse ajada, et ei kannata mõnda minutit.
_________________
Every version of the garment appears to be sold out online, with prospective shoppers given the opportunity to join a waitlist. |
|
| Kommentaarid: 94 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
5 :: |
1 :: |
81 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
14.03.2014 20:54:24
|
|
|
Siin ka kombeks. Nagu 90-ndate algus oleks tagasi, kus igal synnipaeval kingiti DENIM deodorant voi tyhi pildialbum, sest muud saada ei olnud LOL. Keegi vist parfyymidest pole miskit kuulnud. Kasutatakse neid AXE jms spray deodorante millest heal juhul veerand kehale ja riitele jouab. Ylejaand laheb riietusruumis olevate kaaskannatajate kopsudesse.
viimati muutis SKG 18.03.2014 13:12:35, muudetud 2 korda |
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
HDTanel
Overclocker
liitunud: 15.12.2002
|
|
14.03.2014 20:57:48
|
|
|
Super AMOLED, WAT Muidu keegi ei taha haiseda, ma parem lepin deodorandi lõhnaga kui keegi haiseb nii jõhkralt mu kõrval, et ei saa hingata ka mitte. See viimane lause, ma usun, et tegid nalja aga muidu kui ma ise neid proteiini sheiki jooks siis ka hea meelega naudiks saunas neid võimalusel... sama hea, et miks õllega sauna minna..
Muidu võtsin paar videot üles instagram on lahe
Biitseps:
http://instagram.com/p/lgBuj1iECq/
Rinnalt surumine hantlitega:
http://instagram.com/p/lgAv41iEBZ/
_________________
Krüpto
Minu Youtube - HDTanel
Minu Instagram - HDTanel |
|
| Kommentaarid: 635 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
4 :: |
3 :: |
496 |
|
| tagasi üles |
|
|
priit
Kreisi kasutaja
liitunud: 14.11.2001
|
|
14.03.2014 20:58:55
|
|
|
| SKG kirjutas: |
| Siin ka kombeks. Nagu 90-ndate algus oleks tagasi, kus igal synnipaeval kingiti DEMIN deodorant voi tyhi pildialbum, sest muud saada ei olnud LOL. Keegi vist parfyymidest pole miskit kuulnud. Kasutatakse neid AXE jms spray deodorante millest heal juhul veerand kehale ja riitele jouab. Ylejaand laheb riietusruumis olevate kaaskannatajate kopsudesse. |
Kui deodorandipommi läheduses korra tikku tõmmata või välgumihkel põlema panna, saab ruumi haisust puhtaks ja ennast lõhnastanu ei pea ka jupp aega kehakarvade raseerimisega tegelema...
|
|
| Kommentaarid: 205 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
169 |
|
| tagasi üles |
|
|
Sold OUT
no credit
liitunud: 30.07.2002
|
|
14.03.2014 21:05:19
|
|
|
No käib dushi all ära ja siis ju enam ei haise...pangu veidi higipulka kaenla alla vms...aga eile mingid totakad tegid omavahel mingi old spicega sõda...
_________________
Every version of the garment appears to be sold out online, with prospective shoppers given the opportunity to join a waitlist. |
|
| Kommentaarid: 94 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
5 :: |
1 :: |
81 |
|
| tagasi üles |
|
|
kimi
HV vaatleja
liitunud: 02.02.2012
|
|
14.03.2014 21:05:55
|
|
|
hea kui pärast trenni panevad. Mõned "kaunistavad" ennast isegi enne trenni ära, sätivad soengut, törts lõhna ja let's go. Eriti hull on see lõhnastamine just naistel, kes tekitavad ikka väga rõveda aroomi enda ümber. Pingutamisest ei tule midagi välja, kui mingi magus lõhn ninna ujub. 
|
|
| Kommentaarid: 7 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
7 |
|
| tagasi üles |
|
|
white13
HV vaatleja
liitunud: 06.03.2006
|
|
14.03.2014 21:06:26
|
|
|
| Sheigi joomisest dušši all - väga mugav on see samal ajal ära loputada (pärast on see kordades tüütum).
|
|
| Kommentaarid: 29 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
29 |
|
| tagasi üles |
|
|
Sold OUT
no credit
liitunud: 30.07.2002
|
|
14.03.2014 21:10:03
|
|
|
Njah...ma mõtlesin, et idikate koorekiht on vaid scalasse koondunud...nii mõnus on dushiruumis, mis niigi kitsas siis "nautida" mingeid vaarika ja shokolaadiaroome ning see kallatakse ju loputusveega ilusti maha...tykk tegemist, et sisse ei astuks...snusi padjake on juba neli kuud seal meeste dushiruumi laes(iga kord muigan ja ytlen mõttes tere) ja kapid pole vist kordagi koristajat näinud...
viimati muutis Sold OUT 14.03.2014 21:10:36, muudetud 1 kord |
|
| Kommentaarid: 94 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
5 :: |
1 :: |
81 |
|
| tagasi üles |
|
|
vipu
HV veteran
liitunud: 15.09.2004
|
|
14.03.2014 21:10:17
|
|
|
| kimi kirjutas: |
| hea kui pärast trenni panevad. Mõned "kaunistavad" ennast isegi enne trenni ära, sätivad soengut, törts lõhna ja let's go. Eriti hull on see lõhnastamine just naistel, kes tekitavad ikka väga rõveda aroomi enda ümber. Pingutamisest ei tule midagi välja, kui mingi magus lõhn ninna ujub. |
Aga mulle meeldib kui naised on parfüümi kasutanud. Jeerum kui paljud mehed haisevad mustuse järgi, mitte higi vaid mustuse järgi. Lasevad vist samade trenni riietega nädalaega.
|
|
| Kommentaarid: 5 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
1 :: |
4 |
|
| tagasi üles |
|
|
Sold OUT
no credit
liitunud: 30.07.2002
|
|
14.03.2014 21:13:01
|
|
|
| vipu kirjutas: |
| kimi kirjutas: |
| hea kui pärast trenni panevad. Mõned "kaunistavad" ennast isegi enne trenni ära, sätivad soengut, törts lõhna ja let's go. Eriti hull on see lõhnastamine just naistel, kes tekitavad ikka väga rõveda aroomi enda ümber. Pingutamisest ei tule midagi välja, kui mingi magus lõhn ninna ujub. |
Aga mulle meeldib kui naised on parfüümi kasutanud. Jeerum kui paljud mehed haisevad mustuse järgi, mitte higi vaid mustuse järgi. Lasevad vist samade trenni riietega nädalaega. |
Osadel on kindad ja rihmad mis juba 4x yle oma aja elanud...need ikka haisevad veelgi võikamalt...+ siis teatud kaader kes ei taha oma riideid peale trenni pesumasinasse vist pista...
Tundub jube eideliku vingumisena aga ise teen pidevalt kõik, et minu läheduses viibimine ei tekitaks kellelegi ebameeldivust. Trenniriideid pesen iga päev ja jalatsid saavad gutasepti peale trenni, et miski seal ei saaks areneda.
|
|
| Kommentaarid: 94 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
5 :: |
1 :: |
81 |
|
| tagasi üles |
|
|
kimi
HV vaatleja
liitunud: 02.02.2012
|
|
14.03.2014 21:26:46
|
|
|
| Mulle meeldib ka naiste lõhastamine aga mitte trennis. Samas eks see oleneb ka naisest, sest mõni ilmselt arvab, et mida rohkem seda uhkem.
|
|
| Kommentaarid: 7 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
7 |
|
| tagasi üles |
|
|
vipu
HV veteran
liitunud: 15.09.2004
|
|
14.03.2014 22:20:46
|
|
|
| Eks erinevaid inimesi on omajagu ja kõige lihtsam ongi neist mitte välja teha. Eks meil kõigil ole oma veidrused mida ise normaalseks peame, aga mõnele käib see pinda. Mida väiksemas ühiskonnas elad, seda rohkem kõik kõiki torgib.
|
|
| Kommentaarid: 5 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
1 :: |
4 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
14.03.2014 22:29:05
|
|
|
| HDTanel, ma näen kangil 30kg. Kas tavaliselt arvestatakse kangi kaal ka sisse? Ma pole seda kunagi teinud...
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
Ak_47
HV kasutaja
liitunud: 12.07.2008
|
|
14.03.2014 22:38:47
|
|
|
| SKG kirjutas: |
| HDTanel, ma näen kangil 30kg. Kas tavaliselt arvestatakse kangi kaal ka sisse? Ma pole seda kunagi teinud... |
Ikka. Tavaline tõstekang 20kg (Olympic Weightlifting Bar) ja need ez-/curl-kangid on 10kg (või 7.5 o.O). Rinnalt surud 100kg, st. 80kg kettaid.
|
|
| Kommentaarid: 10 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
10 |
|
| tagasi üles |
|
|
riffman
HV kasutaja
liitunud: 10.10.2007
|
|
14.03.2014 22:44:23
|
|
|
Super AMOLED, ma harva võtan ka sheigi sauna kaasa, mõnus lürpida. Seda veel pole muidugi näinud, et keegi dušši all jooks.
SKG, mõned arvestavad, mõned ei arvesta. Mina ei arvesta, sõber kellega trennis viimasel ajal käin jälle arvestab. Vahel tekitab üsna palju segadust.
|
|
| Kommentaarid: 27 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
26 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
14.03.2014 22:45:13
|
|
|
Nojah, mul siis nüüd uhkem tunne. Pole kunagi seda 20kg arvestanud.
Meil dushiruumis sildid, et söömine keelatud.
viimati muutis SKG 14.03.2014 22:47:30, muudetud 2 korda |
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
Invention
Kreisi kasutaja
liitunud: 06.02.2005
|
|
| Kommentaarid: 20 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
19 |
|
| tagasi üles |
|
|
HDTanel
Overclocker
liitunud: 15.12.2002
|
|
14.03.2014 23:23:28
|
|
|
| SKG kirjutas: |
| HDTanel, ma näen kangil 30kg. Kas tavaliselt arvestatakse kangi kaal ka sisse? Ma pole seda kunagi teinud... |
 kuskohas su loogika küll on
_________________
Krüpto
Minu Youtube - HDTanel
Minu Instagram - HDTanel |
|
| Kommentaarid: 635 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
4 :: |
3 :: |
496 |
|
| tagasi üles |
|
|
softis
HV Guru
liitunud: 07.09.2004
|
|
14.03.2014 23:26:08
|
|
|
| SKG kirjutas: |
| HDTanel, ma näen kangil 30kg. Kas tavaliselt arvestatakse kangi kaal ka sisse? Ma pole seda kunagi teinud... |
Kas sa oled nüüd terve elu valesti treeninud?
_________________
www.FunBox.ee - kvaliteetsed õhupallid, värvikad kostüümid ja kõik muu vajalik meeldejääva peo korraldamiseks! |
|
| Kommentaarid: 21 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
21 |
|
| tagasi üles |
|
|
Kopz
HV kasutaja
liitunud: 24.11.2007
|
|
14.03.2014 23:57:12
|
|
|
| Ainus, kus mõned kangi raskust ei arvesta, sealhulgas ka mina, on Smith pingil, kuna pingid võivad ise erineva takistusega olla. Revali ez kang, millega Tanel biitsepsit tegi on väidetavalt 7kg. SKG, kas sinu esimeses küki videos on siis kogu raskus 120kg?
|
|
| Kommentaarid: 28 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
27 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
15.03.2014 00:13:20
|
|
|
Jah, kõik mu mainitud raskused vaba kangiga videotes on seega +20kg.
Võibolla on asi selles, et olen algusest peale üksi treeninud ja numbritele erilist tahelepanu pooramata, vaid keskendunud progressioonile.
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
Kopz
HV kasutaja
liitunud: 24.11.2007
|
|
15.03.2014 20:02:42
|
|
|
Eelmise aasta lõpus sai Fitness.ee foorumi kükivõistlusest osa võetud. Mingit kohta ma sinna püüdma ei läinud, vaid lihtsalt enda lõbuks otsustasin proovida. Vaja oli siis kükkida 60kg kangiga viie minuti jooksul. Ise paraku päris viite minutit vastu ei pidanud, sest meeletu valu kuklas pani pea tugevalt pööritama ja ajas südame pahaks. Mõni päev enne kükkimist suutsin enda selga joostes vigastada nii, et olin sunnitud kuni kükkimise päevani kõik trennid vahele jätma. Katkine seljadisk ei taha kahjuks alati omal kohal püsida, seega kükkimisel pean alati väga ettevaatlik olema.
Spoiler
|
|
| Kommentaarid: 28 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
27 |
|
| tagasi üles |
|
|
HDTanel
Overclocker
liitunud: 15.12.2002
|
|
16.03.2014 00:23:42
|
|
|
Kopz,  loodetavasti paraned ära ikka, muidu ikka päris hea. Ma ise suren vist 15x juures ära juba
_________________
Krüpto
Minu Youtube - HDTanel
Minu Instagram - HDTanel |
|
| Kommentaarid: 635 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
4 :: |
3 :: |
496 |
|
| tagasi üles |
|
|
Kopz
HV kasutaja
liitunud: 24.11.2007
|
|
16.03.2014 23:58:15
|
|
|
| HDTanel, tänud. Taastusravidega olen diski killu peale selle lõhki minekut paika saanud, kuid mine tea, millal ta sealt jälle välja kargab :/ Igatahes vaevalt, et suurt raskust enam kunagi turjale saab võetud.
|
|
| Kommentaarid: 28 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
27 |
|
| tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
|
21.03.2014 14:54:27
|
|
|
Peale tooseeriaid motlesin, et tomban korralikult tyhjaks end, kopsud ja reied leekima. Tegelt jai veel omajagu sisse. :mellow:
Hetkel olen teinud muudatuse, kus kykin ja teen selga yle paeva. Vastasel juhul tunnen, et stimulatsioon jaab liiga harvaks/vaheseks.
Spoiler
Seekord kangi kaal ka sees hehe.
|
|
| Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
| tagasi üles |
|
|
jtamm
HV kasutaja
liitunud: 24.07.2007
|
|
21.03.2014 15:14:10
|
|
|
| Kopz kirjutas: |
Eelmise aasta lõpus sai Fitness.ee foorumi kükivõistlusest osa võetud. Mingit kohta ma sinna püüdma ei läinud, vaid lihtsalt enda lõbuks otsustasin proovida. Vaja oli siis kükkida 60kg kangiga viie minuti jooksul. Ise paraku päris viite minutit vastu ei pidanud, sest meeletu valu kuklas pani pea tugevalt pööritama ja ajas südame pahaks. Mõni päev enne kükkimist suutsin enda selga joostes vigastada nii, et olin sunnitud kuni kükkimise päevani kõik trennid vahele jätma. Katkine seljadisk ei taha kahjuks alati omal kohal püsida, seega kükkimisel pean alati väga ettevaatlik olema.
Spoiler
|
Proovisin ka mingi aeg seda teha. Mul läks õlg korralikult krampi ning pidin peale 50 juba katkestama. Harjunud kükki tegema suure raskusega ning tavaliselt hoian käsi hästi kitsalt, et delta kokku pressida. Aga ega pärast ühte korda ei tahtnud enam seda pulli uuesti läbi elada ka
|
|
| Kommentaarid: 12 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
12 |
|
| tagasi üles |
|
|
|
:: KKK
:: otsing 
:: statistika
:: kasutajate nimekiri
:: kasutajate grupid
:: registreeri
teata moderaatorile
