[Voro]

Tere,

Olen paarist kohast kuulnud ja lugenud, et prillid kollasega klaasiga on abiks parema une jaoks, kui öösel ennem magama minekut ollakse aruvit ekraani taga liiga kaua. Ekraanist kiirgab sinist valgust mis omakorda vähendab melatoniini taset.
Allikad:
http://blog.kaitseomatervist.ee/kollased-prillid-kaitsevad-silmi-digitaalsete-seadmete-kahjustava-valguse-eest
http://lchfeesti.blogspot.com/2014/11/kollased-prillid-ehk-blue-light-blockers.html

Endal hetkel režiim üsnagi paigast ära, öösel pidev töötamine ekraani taga ja magama alles 4-6 vahel. Uni loomulikult ei ole nii korralik.

Kes prille ei taha kasutada siis pakutakse sellist programmi:
https://justgetflux.com/

Helistasin huvi pärast optika.ee ja seal ei teadud sellest midagi (soovitati pruuni klaasiga prille hoopis)

Ei ole kumbagi proovinud ja sooviks teada mida rahvas arvab ning kas kellelgi on isiklik kogemus olemas, kas siis prillidega või antud programmiga?

Prillide kohta veel nii palju, kas iga suvaline kollase klaasiga prill sobib (olen näinud lasketiirus/ehitus töödel)?
Üks variant:

Spoiler

http://www.ebay.com/itm/Computer-glasses-anti-glare-eye-strain-yellow-lens-pc-laptop-reading-uv-Gamming-/371039053268?pt=LH_DefaultDomain_3&hash=item5663a6a5d4

[Terror]

Melatoniini saad apteegist osta, kui aitab võid seda prilli värki alles kaaluma hakata.
Aga IMO kui arvad, et kollaste prillidega ekraani vahtimisest paremini magad, siis ise paneksin selle sinna BS valdkonda.

[Voro]

[Dirty Harry]

Voro, need allikad ei ole just kõige usaldusväärsemad kui viisakalt ütelda. Eriti kaitseomatervist.ee mis on spetsialiseerunud igasugusele "halvale" kiirgusele, müües samal ajal igasuguseid "abivahendeid" mis reaalsuses on lihtsalt rahateenimismasin. Vaata ka: ufod, homöopaatia, saientoloogia, vaktsiinivastane liikumine, astroloogia.

[von Wu]

Siis pead ekraani hästi siniseks seadistama, et prillidega vaadates pilt rõvedalt kollane poleks.

[estXcrew]

https://justgetflux.com/ aitab sama moodi ja on tasuta. On võimalik seada oma äranägemise järgi kui kollakas on päeval ja öösel. Ise harjusin täiesti ära nii et aru enam ei saanud umbes nädalaga. Kui keset ööd lülitan välja nüüd siis ei usuks küll, et enne suutsin olla ilma. Ei oska öelda kas magan paremini peale seda muutust, ilmselt natukene, kuid nägemisele on see küll parem kui mitte midagi.

[Helbeke]

Kõige lihtsam oleks proovida ekraani värvitemperatuuri ning gammat madalamaks timmida.

[Porno Parm]

HV foorumi skinniks paned/jätad default kollase ja surfad enne magamaminekut palju foorumis

[Voro]

Huvitav tagasiside kõikide poolt, õhtuks tegevust jätkub

[dud66]

Jälgin

[Voro]

Paar nädalat möödas ja prillid jäid ostmata aga soovitan kõigile soojalt: https://justgetflux.com/
Tõesti ei kujuta ette kuidas ma ennem ilma selleta olin. Tõmbab monitori heleduse õigele tasemele vastavalt kellaajale.

[Porno Parm]

monitor vaatab heledust vaatavalt kellaajale või inbuilt moncamile?

[brokenarm]

Aitavad jah, aga mitte just kõik suvalised.

http://www.gunnars.com/how-they-work/

[ninzor]

Kui keegi plaanib osta, ehk leiab soodsama alternatiivi:https://www.noscopeglasses.com/

[mikk36]

Ilmselt oleks paljude puhul lihtsalt abiks ka see, kui tehaseseades monitori heledust lihtsalt 50% peale tõmmata.
Popp värk on ekraani heledust üle 200 cd/m2 suruda, enamasti kalibreeritakse monitorid aga ~100-120 cd/m2 peale.

[Voro]

[owndyaa]

[von Wu]

Mul on heledus kogu aeg 20%, eelmisel monitoril oli vist 8%. Uus on natuke teistmoodi.
Peaks programmi ka proovima.
Kes fototöötluse või muu värvikriitiise tegevusega raha teenib, sellel keerab see programm ilmselt asja piixu.

No nii, paigaldasin f.luxi - praegune pilt on jube, proovin päeval uuesti.

[JOKKER666]

F.lux muudab värvide tooni päeval külmad -> öösel soojemaks.
Asja tuum on selles, et arvuti, telefoni jms pilt pannakse loodusliku valgusega ühte rütmi ja see peaks tooma parema une.

[maxsimiljo]

[The_Boss]

Panin ka peale ja ilmselgelt harjun kiiresti ka.

Ja mis peamine, nüüd ma näen HV tumeda tausta peal punaseks tehtud teemade nimesid ka