[degrass]

vipsik, milleks se postitus vajalik on?

[vipsik]

[degrass]

vipsik, kui sul on probleem testosterooni kasutamisega, siis kirjuta sellest, kasutades viiteid, miks see halb on. Kui sul on moraalne probleem, v6id ka sellest kirjutada, miks sa arvad, et see halb on. Rünnata lambist inimest, kuna sa oled temast teisel arvamusel on n6me ja labane.

[RedFusion]

Kuulsid jah? Debiilik oled

[Janar!]

Normaalne sa ei ole, kui sa oma lausesse ekre tood.

[vipsik]

Aga teeme testi, kõik HV foorumis olevad mehed, öelge ausalt kui palju te suudate rinnalt suruda? Valem oli selline, iga mees peaks suutma suruda 1.5 korda oma kehakaalust. Kui kaalud 100kg, siis peaksid suruma 150 kilo. Tunnistage kui palju te siis suruda suudate, kui tervislikult te elata ja jätame poliitika kõrvale?

[rtfm99]

mees, sa ei tea kui kiiresti ma löön.

[Janar!]

Ja see näitab seda , kui kiiresti sa suudad puid laduda ühest äärest teiseni ilma kartuleid keetmata?

[degrass]

vipsik, on kaks p6just, miks Eestis anda valimistel oma hääl EKRE poolt: A) tulenevalt oma majanduslikest huvidest, kuna sinu heaolu s6ltub Helmede perekonna v6imulolekust, B) sa oled imbetsill, kuna sa ei suuda aru saada ega kontrollida mis iba nad sulle jälle ajavad.
Ma ei oska öelda, mis näitaja see 60kg rinnalt surumine on. V6imalik, et 5000a tagasi see andis sulle mingi eelise. Tänapäev k6rgelt spetsialiseerunud ühiskonnas tööle saamiseks sellest ei piisa. Sa ei saa isegi töötuabiraha, kuna selle saamiseks pead lugeda ja kirjutada oskama.
Ainus koht, kus sa rinnalt 60kg surumisega neile kasulik olla saad, on järjekordsel demonstratsioonil Toompeal, sest plakati hoidmine on füüsiliselt raske tegevus. Kuidas see sinu majandusliku heaolu parandab, ei oska ma kahjuks öelda.

[vipsik]

[SKG]

[degrass]

vipsik, EKRE teema v6tsid sina üles. Vanden6uteooriatele ja trollimiseks on eraldi teema.

[vipsik]

[SKG]

[bladerunner]

[SKG]

Kummaline tõesti
Topeltkonto.

[Hiid]

[AllanK20]

kaaludes 93 kg -
surusin lamades 115 kg
kükkisin 200kg x1 ja 190kg x3x3

[Rauno266]

Hetkel 139kg, rinnalt vaevaga 60kg ja ühe korra.

[Alari A.]

Kuidas ohutult üksi maxi proovida? Kükipuris?
EDIT: kükipuuris

[SKG]

Kükipuur või half rack, näiteks.
Ükskõik mis harjutuse 1 rep max proovimine pole potentsiaalse vigastuse tõttu kunagi ohutu.

[kjaups]

Mingi 8-9a tagasi nõks alla 80kg ja 110kg horisontaal rind.
Proovisin ka 115kg, kuid see jäigi prooviks, sisuliselt õlad ja rinnakorv said kannatada raskuse all.
Edaspidi rinnalt 60kg valudes, rööbaspuud ei kannatanud teha.

Tänaseks 84kg, aastas max 10 korda jõusaali, horisontaal seeria max 80kg, üle selle lõpetan valudes.

Mis selle vinguviiuldaja mõtte on? Sterroide antud perioodil ei tarbinud, jõusaal oli 4-6x nädalas, üle päeva jooks (kui aeg lubas).

[Plin500]

Numbrid, numbrid. Kükk, lamades surumine kui ka jõutõmme on kõik suhteline - küki puhul kui madalale lähed ja pausi hoiad, surumisel samuti pausi hoidmine all. Jõutõmme vast kõige objektiivsem, kuigi sumo tõmbele ise kaasa ei ela

Enda numbrid eelmisest aastast:

1. Kükk, ass2grass, 180kg
2. lamades surumine, 160kg, väike paus
3. jõutõmme, tavaline, 275kg

Kaal ~85kg, eesmärgid olid suuremad, aga tuleb passi vaadata, vigastused on tihedamad ning paranevad kauem. TRT peal.

[HDvurle]

Tundub et vipsik oli lihast kasvatamas, kui teistele mõistust jagati.

[SKG]