praegune kellaaeg 15.06.2024 21:56:11
|
Hinnavaatlus
:: Foorum
:: Uudised
:: Ärifoorumid
:: HV F1 ennustusvõistlus
:: Pangalink
:: Telekavad
:: HV toote otsing
|
|
autor |
sõnum |
|
degrass
HV kasutaja
liitunud: 23.12.2004
|
04.06.2023 18:46:37
|
|
|
vipsik, milleks se postitus vajalik on?
_________________ ˄28 The term "troll" refers to internet users–in this context, paid operatives–who post inflammatory or otherwise disruptive content on social media or other websites.
Nie wieder ist jetzt |
|
tagasi üles |
|
|
vipsik
HV vaatleja
liitunud: 16.05.2023
|
04.06.2023 18:53:54
|
|
|
degrass kirjutas: |
vipsik, milleks se postitus vajalik on? |
Sest see inimene ei ole aus nagu ka sina ei ole.
Aus inimene on selline, tegin trenni, panin aineid, tegin tulemust, aga arst ütles, ei ära enam tee nii, sain aru, lõpetasin sellise tegevuse.
Aga tulla rääkida oma trenni videodest jne kus panin kemmi, see on teiste petmine, sest teised arvavad, et tegemist on ausa spordipoisiga.
Ausus eelkõige, alati võib eksida.
|
|
tagasi üles |
|
|
degrass
HV kasutaja
liitunud: 23.12.2004
|
04.06.2023 19:10:53
|
|
|
vipsik, kui sul on probleem testosterooni kasutamisega, siis kirjuta sellest, kasutades viiteid, miks see halb on. Kui sul on moraalne probleem, v6id ka sellest kirjutada, miks sa arvad, et see halb on. Rünnata lambist inimest, kuna sa oled temast teisel arvamusel on n6me ja labane.
_________________ ˄28 The term "troll" refers to internet users–in this context, paid operatives–who post inflammatory or otherwise disruptive content on social media or other websites.
Nie wieder ist jetzt |
|
tagasi üles |
|
|
RedFusion
HV kasutaja
liitunud: 14.12.2009
|
04.06.2023 19:19:56
|
|
|
Kuulsid jah? Debiilik oled
|
|
Kommentaarid: 8 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
7 |
|
tagasi üles |
|
|
Janar!
Kreisi kasutaja
liitunud: 15.12.2005
|
04.06.2023 19:21:52
|
|
|
Normaalne sa ei ole, kui sa oma lausesse ekre tood.
vipsik kirjutas: |
degrass kirjutas: |
vipsik, kui sul on probleem testosterooni kasutamisega, siis kirjuta sellest, kasutades viiteid, miks see halb on. Kui sul on moraalne probleem, v6id ka sellest kirjutada, miks sa arvad, et see halb on. Rünnata lambist inimest, kuna sa oled temast teisel arvamusel on n6me ja labane. |
Mina olen kulturist ja sina oled debiilik, kõik on sellega öeldud, karju oma ekre möginat edasi, sa oled labane idiooot. |
|
|
Kommentaarid: 68 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
66 |
|
tagasi üles |
|
|
vipsik
HV vaatleja
liitunud: 16.05.2023
|
04.06.2023 19:31:29
|
|
|
Aga teeme testi, kõik HV foorumis olevad mehed, öelge ausalt kui palju te suudate rinnalt suruda? Valem oli selline, iga mees peaks suutma suruda 1.5 korda oma kehakaalust. Kui kaalud 100kg, siis peaksid suruma 150 kilo. Tunnistage kui palju te siis suruda suudate, kui tervislikult te elata ja jätame poliitika kõrvale?
|
|
tagasi üles |
|
|
rtfm99
HV kasutaja
liitunud: 08.04.2007
|
04.06.2023 19:32:56
|
|
|
mees, sa ei tea kui kiiresti ma löön.
_________________ |
|
Kommentaarid: 1 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
1 |
|
tagasi üles |
|
|
Janar!
Kreisi kasutaja
liitunud: 15.12.2005
|
04.06.2023 19:51:58
|
|
|
Ja see näitab seda , kui kiiresti sa suudad puid laduda ühest äärest teiseni ilma kartuleid keetmata?
vipsik kirjutas: |
Aga teeme testi, kõik HV foorumis olevad mehed, öelge ausalt kui palju te suudate rinnalt suruda? Valem oli selline, iga mees peaks suutma suruda 1.5 korda oma kehakaalust. Kui kaalud 100kg, siis peaksid suruma 150 kilo. Tunnistage kui palju te siis suruda suudate, kui tervislikult te elata ja jätame poliitika kõrvale? |
|
|
Kommentaarid: 68 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
66 |
|
tagasi üles |
|
|
degrass
HV kasutaja
liitunud: 23.12.2004
|
04.06.2023 20:56:29
|
|
|
vipsik, on kaks p6just, miks Eestis anda valimistel oma hääl EKRE poolt: A) tulenevalt oma majanduslikest huvidest, kuna sinu heaolu s6ltub Helmede perekonna v6imulolekust, B) sa oled imbetsill, kuna sa ei suuda aru saada ega kontrollida mis iba nad sulle jälle ajavad.
Ma ei oska öelda, mis näitaja see 60kg rinnalt surumine on. V6imalik, et 5000a tagasi see andis sulle mingi eelise. Tänapäev k6rgelt spetsialiseerunud ühiskonnas tööle saamiseks sellest ei piisa. Sa ei saa isegi töötuabiraha, kuna selle saamiseks pead lugeda ja kirjutada oskama.
Ainus koht, kus sa rinnalt 60kg surumisega neile kasulik olla saad, on järjekordsel demonstratsioonil Toompeal, sest plakati hoidmine on füüsiliselt raske tegevus. Kuidas see sinu majandusliku heaolu parandab, ei oska ma kahjuks öelda.
_________________ ˄28 The term "troll" refers to internet users–in this context, paid operatives–who post inflammatory or otherwise disruptive content on social media or other websites.
Nie wieder ist jetzt |
|
tagasi üles |
|
|
vipsik
HV vaatleja
liitunud: 16.05.2023
|
04.06.2023 21:11:58
|
|
|
degrass kirjutas: |
vipsik, on kaks p6just, miks Eestis anda valimistel oma hääl EKRE poolt: A) tulenevalt oma majanduslikest huvidest, kuna sinu heaolu s6ltub Helmede perekonna v6imulolekust, B) sa oled imbetsill, kuna sa ei suuda aru saada ega kontrollida mis iba nad sulle jälle ajavad.
Ma ei oska öelda, mis näitaja see 60kg rinnalt surumine on. V6imalik, et 5000a tagasi see andis sulle mingi eelise. Tänapäev k6rgelt spetsialiseerunud ühiskonnas tööle saamiseks sellest ei piisa. Sa ei saa isegi töötuabiraha, kuna selle saamiseks pead lugeda ja kirjutada oskama.
Ainus koht, kus sa rinnalt 60kg surumisega neile kasulik olla saad, on järjekordsel demonstratsioonil Toompeal, sest plakati hoidmine on füüsiliselt raske tegevus. Kuidas see sinu majandusliku heaolu parandab, ei oska ma kahjuks öelda. |
Ei viitsi kapo töötajaga siin maadelda, tooda oma ekre kakat edasi. Mul on kahju Tanelist, kunagi isegi kohtusin temaga, acta päevil. Aga nüüd on inimesest saanud tegelane kelle foorumis jagelevad kapo töötajad ja ta peab leppima sellega ja neile isegi meelt mööda olema, mis on nii ajukas. Mingid pooletoobised jahuvad kogu elu mingist ekrest ja sa pead ainult jah jah taga kiitma neid idioote.
degrass kirjutas: |
vipsik, EKRE teema v6tsid sina üles. Vanden6uteooriatele ja trollimiseks on eraldi teema, kuid selleks pead oluliselt rohkem maksma, kui 2€ |
Mul on Tanelist kahju, ta nägi nii palju vaeva, et ehitada HinnaVaatlus leht võrdlemaks kust saab midagi odavamalt ja lõpuks mandus tema foorumi poliitiliseks jagelemiseks kus tal enam õiguseid ei ole. Kogu leht muutus mingiks apartheidilikuks sõimamiseks millel pole mingit sisu. Mingi kapp seltskond lendas sisse, lahti enam ei saa ja peabki lõputult olema poliitiline, isegi mängu teemades jne.
viimati muutis vipsik 04.06.2023 21:33:35, muudetud 1 kord |
|
tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
04.06.2023 21:17:50
|
|
|
vipsik kirjutas: |
SKG kirjutas: |
Mul on üle 500 treeningvideo tehtud, aga enamus on privaatsed ja enda jaoks tehtud, et kritiseerida ja parendada oma tehnikat ning dokumenteerida arengut.
Treeningvahendite kinnihoidmist mingi kõrvalise tegevusega vihkan ise ka. |
Ma kulutasin selle vastuse jaoks 2 eurot, kohe mind kustutatakse ära, ma tean, aga ma tean kes sa oled. Sa oled see vend, kes oli fitnessi foorumis suur staar, alguses käisid tegemas rannamasinatel tipse, aga siis hakkasid kasutama steroide, näiteks testosterooni, ja sinu lihaskasv hakkas meeletult paisuma, alguses oli 70 kilone ja siis korraga üle saja kilo. Iga video mis tegid, raskused tõusid eks, äge. Üks päev läksid arstile ja sinu kehaline testosterooni tootmine oli null (ise sa sellest fitness.ee blogis ka kirjutasid) ja siis paugust lõpetasid ka oma kulturismi ära. Sa pole kunagi olnud naturaalne sportlane ja sinu tulemused kehaehitajana on null.
Ma arvan, et sa ei peaks andma mitte kellelegi mingit nõu kuidas teha sporti või ehitada keha. Keemikuid on palju, aga kui keemia hakkab tervisele, siis nad lõpetavad ja sulavad kokku. |
Inimesel peab ikka eriline kadedus või isiklik vimm olema, et sellist jama ajada
tsitaat: |
Sa oled see vend, kes oli fitnessi foorumis suur staar... |
Tänud komplimendi eest, et mind staariks pidasid
Sul on need "faktid" segi nagu pudru ja kapsad. Aga olgu, aitan sind veidi.
tsitaat: |
...alguses käisid tegemas rannamasinatel tipse... |
Ei, alguses (2009-2010), esimesed 10 kuud tegin trenni kodus ja siis Aia tänava Reval saalis - Eestis elades, aga seda sa ju tead isegi kui mu blogi lugesid.
tsitaat: |
...aga siis hakkasid kasutama steroide, näiteks testosterooni, ja sinu lihaskasv hakkas meeletult paisuma... |
"Steroide", mitmuses? Testosteroon, ja siis? Ei paisinud meeletult aga jällegi, tänan komplimendi eest, väga raske trenniga sai lihast kasvatatud, ainult madal kogus testot ise ei tee midagi.
tsitaat: |
...alguses oli 70 kilone ja siis korraga üle saja kilo... |
70 kilo? Ohhjeebus, teismelisena? 90-ndate lõpus sõjaväe komissariaadis olin 82kg juba ja see kaal püsis väga kaua. 2010 olin korraks 78kg.
100-kg piir purunes vist alles 2014-2015 paiku, võibolla alles 2016, ei mäleta.
tsitaat: |
Iga video mis tegid, raskused tõusid eks, äge. |
Kahjuks nii lihtne see siiski polnud. Aga arengu jaoks raskused peavadki tõusma, selle nimi on progressive overload.
tsitaat: |
Üks päev läksid arstile ja sinu kehaline testosterooni tootmine oli null (ise sa sellest fitness.ee blogis ka kirjutasid)... |
Äkki siiski vaatad üle, mida ma tegelikult kirjutasin. Kui oleks null, see on eluohtlik juba.
tsitaat: |
...siis paugust lõpetasid ka oma kulturismi ära. |
Enda arvates pole kunagi kulturismiga tegelenud ja aktiivsema tegevuse lõpetasin alles 2017.
tsitaat: |
Sa pole kunagi olnud naturaalne sportlane ja sinu tulemused kehaehitajana on null. |
Et siis elu aeg steroide pannud? Sa räägid ju endale vastu nüüd ("aga siis hakkasid kasutama steroide"). Aga selles on sul õigus - sportlane pole ma kunagi olnud ja kulturism ei ole sport, vaid pigem meeste iludusvõistlus.
tsitaat: |
Ma arvan, et sa ei peaks andma mitte kellelegi mingit nõu kuidas teha sporti või ehitada keha. Keemikuid on palju, aga kui keemia hakkab tervisele, siis nad lõpetavad ja sulavad kokku. |
2011 aastast on mul Eesti Olümpiakomitee kutsetunnitus vastaval alal (mida pole lihtne saada), nii et arvan, et võin veidi treeningu nõu anda küll
_________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..." |
|
Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
tagasi üles |
|
|
degrass
HV kasutaja
liitunud: 23.12.2004
|
04.06.2023 21:25:12
|
|
|
vipsik, EKRE teema v6tsid sina üles. Vanden6uteooriatele ja trollimiseks on eraldi teema.
_________________ ˄28 The term "troll" refers to internet users–in this context, paid operatives–who post inflammatory or otherwise disruptive content on social media or other websites.
Nie wieder ist jetzt
viimati muutis degrass 04.06.2023 21:51:13, muudetud 1 kord |
|
tagasi üles |
|
|
vipsik
HV vaatleja
liitunud: 16.05.2023
|
04.06.2023 21:36:23
|
|
|
SKG kirjutas: |
vipsik kirjutas: |
SKG kirjutas: |
Mul on üle 500 treeningvideo tehtud, aga enamus on privaatsed ja enda jaoks tehtud, et kritiseerida ja parendada oma tehnikat ning dokumenteerida arengut.
Treeningvahendite kinnihoidmist mingi kõrvalise tegevusega vihkan ise ka. |
Ma kulutasin selle vastuse jaoks 2 eurot, kohe mind kustutatakse ära, ma tean, aga ma tean kes sa oled. Sa oled see vend, kes oli fitnessi foorumis suur staar, alguses käisid tegemas rannamasinatel tipse, aga siis hakkasid kasutama steroide, näiteks testosterooni, ja sinu lihaskasv hakkas meeletult paisuma, alguses oli 70 kilone ja siis korraga üle saja kilo. Iga video mis tegid, raskused tõusid eks, äge. Üks päev läksid arstile ja sinu kehaline testosterooni tootmine oli null (ise sa sellest fitness.ee blogis ka kirjutasid) ja siis paugust lõpetasid ka oma kulturismi ära. Sa pole kunagi olnud naturaalne sportlane ja sinu tulemused kehaehitajana on null.
Ma arvan, et sa ei peaks andma mitte kellelegi mingit nõu kuidas teha sporti või ehitada keha. Keemikuid on palju, aga kui keemia hakkab tervisele, siis nad lõpetavad ja sulavad kokku. |
Inimesel peab ikka eriline kadedus või isiklik vimm olema, et sellist jama ajada
tsitaat: |
Sa oled see vend, kes oli fitnessi foorumis suur staar... |
Tänud komplimendi eest, et mind staariks pidasid
Sul on need "faktid" segi nagu pudru ja kapsad. Aga olgu, aitan sind veidi.
tsitaat: |
...alguses käisid tegemas rannamasinatel tipse... |
Ei, alguses (2009-2010), esimesed 10 kuud tegin trenni kodus ja siis Aia tänava Reval saalis - Eestis elades, aga seda sa ju tead isegi kui mu blogi lugesid.
tsitaat: |
...aga siis hakkasid kasutama steroide, näiteks testosterooni, ja sinu lihaskasv hakkas meeletult paisuma... |
"Steroide", mitmuses? Testosteroon, ja siis? Ei paisinud meeletult aga jällegi, tänan komplimendi eest, väga raske trenniga sai lihast kasvatatud, ainult madal kogus testot ise ei tee midagi.
tsitaat: |
...alguses oli 70 kilone ja siis korraga üle saja kilo... |
70 kilo? Ohhjeebus, teismelisena? 90-ndate lõpus sõjaväe komissariaadis olin 82kg juba ja see kaal püsis väga kaua. 2010 olin korraks 78kg.
100-kg piir purunes vist alles 2014-2015 paiku, võibolla alles 2016, ei mäleta.
tsitaat: |
Iga video mis tegid, raskused tõusid eks, äge. |
Kahjuks nii lihtne see siiski polnud. Aga arengu jaoks raskused peavadki tõusma, selle nimi on progressive overload.
tsitaat: |
Üks päev läksid arstile ja sinu kehaline testosterooni tootmine oli null (ise sa sellest fitness.ee blogis ka kirjutasid)... |
Äkki siiski vaatad üle, mida ma tegelikult kirjutasin. Kui oleks null, see on eluohtlik juba.
tsitaat: |
...siis paugust lõpetasid ka oma kulturismi ära. |
Enda arvates pole kunagi kulturismiga tegelenud ja aktiivsema tegevuse lõpetasin alles 2017.
tsitaat: |
Sa pole kunagi olnud naturaalne sportlane ja sinu tulemused kehaehitajana on null. |
Et siis elu aeg steroide pannud? Sa räägid ju endale vastu nüüd ("aga siis hakkasid kasutama steroide"). Aga selles on sul õigus - sportlane pole ma kunagi olnud ja kulturism ei ole sport, vaid pigem meeste iludusvõistlus.
tsitaat: |
Ma arvan, et sa ei peaks andma mitte kellelegi mingit nõu kuidas teha sporti või ehitada keha. Keemikuid on palju, aga kui keemia hakkab tervisele, siis nad lõpetavad ja sulavad kokku. |
2011 aastast on mul Eesti Olümpiakomitee kutsetunnitus vastaval alal (mida pole lihtne saada), nii et arvan, et võin veidi treeningu nõu anda küll |
Ma pole kade, sest sa ju panid kemmi, lihtsalt ütlen, et sinu trennisoovitused ei ole õiged. Kui oled aus inimene, saad sellest aru, kui ei ole, räägid kadedusest.
'Kui tahad, siis valeta, aga netis kõik olemas ja iga inimene kes on kulturismiga tegelenud, saab ju aru mida sa väidad. Interneti arhiiv on ka olemas, fitnessi portaalis on sinu blogi kõik loetav, milleks eitada?
Ära fantaseeri mulle suhu sõnu mida pole öelnud, ma väidan et kasutasid steroide, mida kasutasid, seda tead ainult sa ise. Kui hakkas tervisele, lõpetasid treeningud. Milleks koguaeg valetada elus?
2011 aastast on mul Eesti Olümpiakomitee kutsetunnitus - jaga seda tunnistust. kõigepealt peaks käima ülikoolis ja lõpetama kehakultuuri teaduskonna ja siis saab mingi treeneri tunnistuse.
|
|
tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
04.06.2023 22:37:02
|
|
|
vipsik kirjutas: |
Ma pole kade, sest sa ju panid kemmi, lihtsalt ütlen, et sinu trennisoovitused ei ole õiged. Kui oled aus inimene, saad sellest aru, kui ei ole, räägid kadedusest.
'Kui tahad, siis valeta, aga netis kõik olemas ja iga inimene kes on kulturismiga tegelenud, saab ju aru mida sa väidad. Interneti arhiiv on ka olemas, fitnessi portaalis on sinu blogi kõik loetav, milleks eitada?
Ära fantaseeri mulle suhu sõnu mida pole öelnud, ma väidan et kasutasid steroide, mida kasutasid, seda tead ainult sa ise. Kui hakkas tervisele, lõpetasid treeningud. Milleks koguaeg valetada elus?
2011 aastast on mul Eesti Olümpiakomitee kutsetunnitus - jaga seda tunnistust. kõigepealt peaks käima ülikoolis ja lõpetama kehakultuuri teaduskonna ja siis saab mingi treeneri tunnistuse. |
Midagi on katuse all ikka lahti kui sul see nii südamel on, et lausa 2 eur eest VM postitusõiguse ostsid, et isiklikult rünnata.
Miks see üldse asjasse puutub, kes mida tarvitab? Kui minu soovitustes on midagi valesti, viita sellele konkreetselt, olen avatud mõistlikule kriitikale.
Kui ma pole aus, mida ma valetanud või eitanud olen, palun viita konkreetselt? Vastasel juhul on su jutt tühi. Päris tõsised süüdistused, peaks ütlema.
Hakkas tervisele? Minu tervis on korras olnud, nii et treeninguid pole seganud, õnneks. Samuti nii väike TRT doos ei hakka tervisele. Aktiivsema treeningu lõpetasin 2017, kuna muutus elukoht, töökoht ja peres sündis laps.
Sina oled siin hetkel ainuke, kes valesid levitab ja fantaseerib.
vipsik kirjutas: |
kõigepealt peaks käima ülikoolis ja lõpetama kehakultuuri teaduskonna ja siis saab mingi treeneri tunnistuse. |
Ei, nii see küll ei käinud 2010-2011.
_________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..." |
|
Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
tagasi üles |
|
|
bladerunner
HV Guru
liitunud: 17.01.2002
|
04.06.2023 23:40:42
|
|
|
ot: |
Tundub et vipu on arvuti ligi pääsenud. Kurat kus on sanitaride silmad? |
_________________ Experience is what you get when you don't get what you want. |
|
Kommentaarid: 163 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
152 |
|
tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
05.06.2023 00:22:31
|
|
|
Kummaline tõesti
Topeltkonto.
_________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..." |
|
Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
tagasi üles |
|
|
Hiid
HV Guru
liitunud: 23.03.2002
|
05.06.2023 07:42:14
|
|
|
tsitaat: |
Aga teeme testi, kõik HV foorumis olevad mehed, öelge ausalt kui palju te suudate rinnalt suruda?
|
kaalun 110kg, rinnalt surun 60kg, ühe korra
_________________ Hapud viinamarjad |
|
Kommentaarid: 646 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
3 :: |
0 :: |
503 |
|
tagasi üles |
|
|
AllanK20
HV Guru
liitunud: 08.02.2009
|
05.06.2023 08:30:56
|
|
|
kaaludes 93 kg -
surusin lamades 115 kg
kükkisin 200kg x1 ja 190kg x3x3
_________________ joodan ja mõõdan |
|
Kommentaarid: 132 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
2 :: |
1 :: |
108 |
|
tagasi üles |
|
|
Rauno266
Kreisi kasutaja
liitunud: 03.07.2009
|
05.06.2023 16:50:47
|
|
|
Hetkel 139kg, rinnalt vaevaga 60kg ja ühe korra.
|
|
Kommentaarid: 41 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
2 :: |
0 :: |
39 |
|
tagasi üles |
|
|
Alari A.
HV Guru
liitunud: 19.12.2002
|
05.06.2023 16:53:55
|
|
|
Kuidas ohutult üksi maxi proovida? Kükipuris?
EDIT: kükipuuris
viimati muutis Alari A. 05.06.2023 18:11:40, muudetud 1 kord |
|
Kommentaarid: 649 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
1 :: |
533 |
|
tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
05.06.2023 17:30:43
|
|
|
Kükipuur või half rack, näiteks.
Ükskõik mis harjutuse 1 rep max proovimine pole potentsiaalse vigastuse tõttu kunagi ohutu.
_________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..." |
|
Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
tagasi üles |
|
|
kjaups
MeesKesTuliMetsast
liitunud: 02.02.2005
|
05.06.2023 17:55:36
|
|
|
Mingi 8-9a tagasi nõks alla 80kg ja 110kg horisontaal rind.
Proovisin ka 115kg, kuid see jäigi prooviks, sisuliselt õlad ja rinnakorv said kannatada raskuse all.
Edaspidi rinnalt 60kg valudes, rööbaspuud ei kannatanud teha.
Tänaseks 84kg, aastas max 10 korda jõusaali, horisontaal seeria max 80kg, üle selle lõpetan valudes.
Mis selle vinguviiuldaja mõtte on? Sterroide antud perioodil ei tarbinud, jõusaal oli 4-6x nädalas, üle päeva jooks (kui aeg lubas).
_________________ SNAP pildipank
Mul võivad mõned asjad viitega tulla, prioriteedid paigas.
M: Nodi ja privas 3D Touch V3.2 15€ + varu nõelad 1€ tk |
|
Kommentaarid: 160 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
130 |
|
tagasi üles |
|
|
Plin500
HV piljardihai
liitunud: 15.01.2002
|
05.06.2023 18:10:04
|
|
|
Numbrid, numbrid. Kükk, lamades surumine kui ka jõutõmme on kõik suhteline - küki puhul kui madalale lähed ja pausi hoiad, surumisel samuti pausi hoidmine all. Jõutõmme vast kõige objektiivsem, kuigi sumo tõmbele ise kaasa ei ela
Enda numbrid eelmisest aastast:
1. Kükk, ass2grass, 180kg
2. lamades surumine, 160kg, väike paus
3. jõutõmme, tavaline, 275kg
Kaal ~85kg, eesmärgid olid suuremad, aga tuleb passi vaadata, vigastused on tihedamad ning paranevad kauem. TRT peal.
_________________
|
|
Kommentaarid: 77 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
0 :: |
75 |
|
tagasi üles |
|
|
HDvurle
HV pensionär
liitunud: 03.04.2002
|
05.06.2023 19:29:46
|
|
|
Tundub et vipsik oli lihast kasvatamas, kui teistele mõistust jagati.
_________________ Teie küsimused on vastatavad, kuid meie vastused on küsitavad.
IT uudissõnad. Pihuarvuti - pihkar, pihuarvuti kasutaja - pihkur. |
|
Kommentaarid: 21 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
1 :: |
16 |
|
tagasi üles |
|
|
SKG
HV Ihaldatuim Poissmees
liitunud: 27.01.2003
|
07.06.2023 00:09:10
|
|
|
Sain kätte, panin kokku.
Spoiler
_________________ 17/1/2023, Scart: "Selle sajandi senise möödunud aja üks suuremaid skandaale on hetkel lahti rullumas..." |
|
Kommentaarid: 373 loe/lisa |
Kasutajad arvavad: |
|
:: |
0 :: |
3 :: |
313 |
|
tagasi üles |
|
|
|
lisa lemmikuks |
|
|
sa ei või postitada uusi teemasid siia foorumisse sa ei või vastata selle foorumi teemadele sa ei või muuta oma postitusi selles foorumis sa ei või kustutada oma postitusi selles foorumis sa ei või vastata küsitlustele selles foorumis sa ei saa lisada manuseid selles foorumis sa võid manuseid alla laadida selles foorumis
|
|
Hinnavaatlus ei vastuta foorumis tehtud postituste eest.
|